2º Dia de la Pretemporada

Tras un primer dia de dura carrera por la playa con tramos por la arena y varias subidas a un puente, el segundo dia pisamos por primera vez el tatami. Realizamos un pequeño calentamiento y estiramientos, seguido de un trabajo de juegos coordinación para Judo. A medida que avanzaba la clase el trabajo se fué intensificando para finalizar con varias series de Uchi-Komi i Nage-Komi previos a los randoris en suelo.



Nos acompañaron en esta sesión compañeros de los clubes Masnou Aspa, Vilassar, Montserrat, Judo Llúria y Yawara.

Nos vemos hoy, otra vez en la playa.

Stage Montepllier 2010

Os colgamos las fotos del Stage Montpellier, en el cual participó nuestro entrenador Jordi Garcia.

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Pretemporada 2010-2011

Esta semana iniciamos la pretemporada 2010-2011:

Lunes 23: 18.30h - 20h PLAYA (Frente Club Natació Betulo)
Martes 24: 19h - 21h TATAMI (Asjuba)
Miercoles 25: 18.30h - 20h PLAYA
Jueves 26: 19h - 21h TATAMI
Viernes 27: 19h - 21h TATAMI


Sesiones Playa: Preparación física / Juegos / Baño
Sesiones Tatami: Estiram. / Prep. Fisica Judo / Uchi Komi / Randori suave / Juegos / Relax y cerveza o refresco.